X
< Toon menu

Veranderingen in uw dagelijks leven

Ziek zijn verandert de invulling van uw leven. U heeft waarschijnlijk minder energie om de dingen te doen die u gewend bent. Misschien moet u stoppen met werken, uw hobby’s opgeven of heeft u hulp nodig bij  huishoudelijke taken. 

U kunt verdrietig worden door dit verlies. Vaak helpt het als u met anderen praat over de veranderingen in uw leven en wat dit met u doet. Probeer ook te kijken wat u nog wél plezier of zingeving geeft. Dat kunnen kleine dingen zijn. Misschien kunt u zich op een andere manier inzetten waardoor u iets voor anderen kunt betekenen ondanks uw ziekte. Bijvoorbeeld door het gebruik van e-mail of internet.

Er komt een moment waarop u veel in bed moet liggen. U bent dan nog meer beperkt. Ga dan bij uzelf na wat u nog kunt doen om uw dag prettiger te maken. Wat geeft ontspanning? Wat vindt u fijn om te doen? 
 

Wie kan helpen? 

Vindt u het moeilijk om uw dagen in te vullen? Praat er dan over met iemand uit uw naaste omgeving. Ook kunt u uw zorgen delen met uw huisarts of een maatschappelijk werker. 

Tips

  • Probeer uw energie zo goed mogelijk te verdelen over de dag. Forceer uzelf niet. 
  • Zoek hulp als de gewone dagelijkse dingen (boodschappen doen, koken) te zwaar worden en u geen energie overhoudt voor wat u belangrijk vindt. 
  • U kunt ook uw arts of verpleegkundige vragen waar u (vrijwillige) hulp kunt krijgen. 
  • Uw naasten willen u vaak wel helpen, maar weten niet goed hoe of waarmee. Geef daarom concreet aan waar ze u mee kunnen helpen (bijvoorbeeld een boodschap of klusje in huis).